EP.12 ホームステイ先ある日の一日の食事紹介！！（平日編）
今回のブログではホームステイ先のある日の食事をご紹介します！
スペインならではの時間帯や食事スタイルにも注目です！
平日編
まずは朝ごはん（８時ごろ）
基本的に飲み物はコーヒー（Café con leche)とオレンジジュース
そしてパンか甘いスイーツ（ドーナツやマフィン）
そしてフルーツ（桃やナシなど）を用意してくれてました！
私以外にも留学生はいたのですが、ホストマザーはそれぞれの好きな物を用意してくれてました！
お昼 （14時～15時頃）
基本的にスペインではお昼ご飯を一番がっつり食べることが多いと思います。
お肉や魚、野菜などバランスよく毎日、煮たり揚げたり焼いたり
違う料理を出してくれました！
こんな感じ↓
夜 （21時頃）
夜は軽めに、みんなと話しながら、お酒を飲みながら過ごしていました。
気づいたら23時まで食べてることもありました！（笑）
こんな感じ↓
どうでしたでしょうか？？スペインの食事の時間帯は日本より結構遅めです。
次のブログでは週末・休日編をご紹介します！
ではまた！
EP. １１ ホームステイ先での家庭料理紹介(3) ～スペイン以外の国編～
今まで２エピソードに渡ってスペインの家庭料理をご紹介してきましたが、スペイン料理以外にも他の国の料理が、ホームステイ先で出てきたのでそれを紹介します！
１.Lasaña ラザニア（イタリア）
2. Bacalao a abras バカラオ・ア・アブラス（ポルトガル）
3. Stroganoff brasileño 鶏肉のストロガノフ（ブラジル）
1. ラザニア（イタリア）
これは有名なイタリアのラザニアです。
ひき肉の入ったトマトソースとベシャメルソース、そしてラザニアの生地（薄くて太いパスタ）が層になっていて、上にチーズが乗っています！！
このラザニアもベスト５に入るくらいおいしくて２・3回作ってもらいました！！
これはタラの卵とじで中には玉ねぎやジャガイモなどの野菜が入ることもあります！
そして上に棒状の細切りポテトチップスをちりばめて、ブラックオリーブを乗せて完成で
です！！
卵とタラのふわふわとチップスのサクサクの触感が合わさって、とてもおいしいで
です！そしてなんといってもにんにくがすごくきいていてとても食欲をそそられま
す！！
3. 鶏肉のストロガノフ（ブラジル）
これはブラジルの家庭料理の1つだそうで、トマト缶と生クリームを使ったブラジル
風チキンストロガノフです！そこにご飯と先ほども出た細切りのポテトチップスを
添えます！！これも日本人の口に合う料理でした！
これら以外にもハンバーガーなどアメリカの料理やとんかつのような豚肉を揚げたものやバスタやピザも出てきました！
私のホストマザーは生徒の国籍によってメニューを変えてくれたり、故郷の料理を出してくれたりする優しい方でした！！
いかがだったでしょうか？？
ホームステイ先での家庭料理紹介(3) ～スペイン以外の国編～でした！！
ではまたのブログでお会いしましょう！！
EP.１０ ホームステイ先での家庭料理紹介(2) ～スペイン編～
Presentación de la comida típica de España
今回のブログでは前回に引き続きスペインの家庭料理、私が実際に食した料理を紹介していきます！今回の３選はこちらです！
１）Berenjena rellena ベレンヘナ・レッジェーナ（直訳：ナスの詰め物）
2） Ensaradilla rusa エンサラディージャ・ルサ（直訳：ロシア風サラダ）
3） Jamon serano （ハモン・セラーノ）（生ハム）
１）Berenjena rellena ベレンヘナ・レッジェーナ（直訳：ナスの詰め物）
中をある程度くり抜いたナスに、ひき肉や玉ねぎのみじん切り、ナスなどが入った
ベシャメルソースをのせて、その上にチーズをのせてオーブンで焼いた料理。
チーズがトロトロでホストマザーの料理で私のベスト５には入るくらい
おいしいです！
写真はこんな感じ↓
２）エンサラディージャ・ルサ
これは日本料理でいうポテトサラダみたいなものです。ジャガイモや人参、
グリーンピース、ゆで卵などをマヨネーズであえたもの。
そこに、中華のえびせんのようなもの（写真の左上・実際には
小麦でできた生地を上げたもの）にのっけて食べます。
スペインではメイン料理として提供されます。
写真はこんな感じ↓
３）Jamon Serrano (ハモン・セラーノ）
これは知っている方も多いかもしれません。日本で言う生ハムです！
スペインの生ハムは格段においしいです。そしてスペインの中でも内陸は
おいしいと言われ、さらにその中でもサラマンカは生ハムが有名です！！
ホームステイ先では下の写真のようにご飯・目玉焼きと一緒にプレートで出てくる
がありました！
私のホストマザーは他の留学生からもらったお箸（palillos)を持っていたので、
私は箸を使っていました！
いかがだったでしょうか？？？スペインの家庭料理（２）でした！
ではまたのブログまでお待ちください！
EP.9 ホームステイ先での家庭料理紹介(1) ～スペイン編～
Presentación de la comida típica de España
今回のブログでは私がホームステイ先で食べていたスペインの家庭料理を紹介します！まずは王道から！
１）Paella パエリア
２）Tortilla de Patatas トルティーヤ・デ・パタタス
３）Cocido Madrileño コシード・マドリレーニョ
1)Paella パエリア
まずは王道中の王道パエリアです！主な具材は海鮮（エビ・イカ・アサリなど）と
鶏肉で、ホストマザーのパエリアは骨付きお肉と海鮮のミックス型でした！
パエリアは主に週末の昼に食べるイメージがあります。
↓こんな感じ （スペインではパエリア専用の鍋を持っている家庭が多いそうです！）
いつも週末なので毎回この白ワインと一緒にいただいてました！
日本に帰ってから家でパエリア作りたい人必見！！！
こちらのPaellero(パエジェロ）があれば本格的な味を作ることができます！お土産にいかかでしょうか？？？
ちなみにホストマザーも使っていましたよ！！！
２）Tortilla de Patatas （トルティーヤ・デ・パタタス）
こちらはスペイン風オムレツと言われているトルティーヤ・デ・パタタス
ジャガイモ、卵が主な具材で、そこにアレンジとしてチョリソーやほうれん草、
玉ねぎが入ったトルティーヤ・デ・パタタスもあります！
私が食べたホストマザーの料理でトップ３に入るくらいおいしかったです！！！
こんな感じ↓
３）コシード・マドリレーニョ
これは肉や野菜、豆類が入ったスープのようなものです！
肉：主にチョリソーやモルシージャと呼ばれる腸詰めなど
野菜：ズッキーニや赤パプリカなど
豆類：レンズ豆やひよこ豆など
↓こんな感じ（この写真はレンズ豆ver.)
いかがだったでしょうか？？
今回はホームステイ先での家庭料理紹介(1) ～スペイン編～ でした！
またのブログまでお待ちください！！
EP８. ヘルシンキ10時間の旅 ～Un viaje por Helsinki durante 10 horas～
私がフィンランド・ヘルシンキでの10時間のトランジット時間で観光した場所をご紹介します！
1)ヘルシンキ大聖堂
このころの私はこういった建築に無知で入場できるとは思っておらず、、、中に入っていません。今ではとても後悔しています泣
入場料は基本的に無料ですが2024年の6月から８月はチケット購入が必要だったとのこと。
大人1人 ８€
１８歳以下は無料
（こちら⇓に詳しく書かれています。
参考：ヘルシンキ大聖堂はフィンランドを代表する観光地！見どころや行き方などを解説 | NEWT（ニュート））
２）ヘルシンキ中央図書館「Oodi」
中はとても広くて、とてもきれいな公共図書館です！もちろん入場料は無料！
子供から大人までたくさんの人がいました！
パンフレットも英語があるので安心です！
中にはカフェがあったので少し休憩しました。外を見ながらコーヒーを飲んでリラックスできちゃいます！
カフェの外のバルコニーからの景色も絶景です：）
マリメッコの店舗があったり! とてもかわいかったです！
このほかにも海を見たり、空港の中を散策したりして時間を潰しました！
空港の中にはたくさんムーミンのグッズがたくさんあったり
北欧ならではのサンタクローズがいました！
今回のブログではスペインを離れフィンランドブログでした！
ではまた！
EP.7 トランジット１０時間？！ フィンランド紹介！
一度スペインから離れて、フィンランド観光したときのことをお伝えしたいと思います！
私は日本からフィンランドを経由してスペインに到着しました。観光することを踏まえ、フィンランドでのトランジットタイムを10時間作りました。
今回のブログではヘルシンキ空港から市内に出る方法をご紹介します！
方法は主に２つ！電車かバスです！（もちろんタクシーでも行けます。）
私は行き・帰りとどちらも電車を使いました。
１）電車
まずはRailwayという標識に従って駅に行きます。途中でとてつもなく長いエスカレーターがあります！
※ヘルシンキでは英語でも表記されています。ちなみに税関も英語で難なく通ることができました！
・切符の買い方
青い機械を使って買います。エリアがA・B・Cとあって、主要な町はA・Bに含まれていますが、空港がCエリアにあるのでA・B・Cエリアすべてを含んだチケットを買う必要があります。
※機械によってクレジットカードが使えたり、現金のみだったりするので、
現金を持っておくと安心です。
現金がない方は、キオスクでもチケット（カード）
を買えるのでそちらでの購入がおすすめです！
価格：片道４€ぐらいだったと思います。私は一回券を買いましたが、1日に何回も買
う方は、1日券を買う方がお得かもしれません。
所要時間：３０分ぐらい
I線・P線２つの線がありますが、どちらも市内に行くのでどちらでも
大丈夫です！
※電車で行く場合は紙チケットの場合、乗った際にチケットをある機械に入れる・また、カードの場合は入った際にある機械にタッチする必要があります。
たまにチェックする係の人が来るそうです。私はなかったですが、、
こちらの方の記事に詳しく書かれています。ご参考までに。
【フィンランド旅行】HSLチケットがあればヘルシンキの公共交通機関全て使用可能！アプリ・販売機での購入方法｜フィンランドのしおり (finland-shiori.com)
２）バス
バスは２種類あって、フィンエアー空港バスと市内路線バスがあります！
１）フィンエアー空港バス
片道6.7€ 往復12.2€
買い方：バスに乗る際にドライバーから購入する。クレジットカードも使用可（ネットでも事前購入可能）
時間：約３０分ほど
２）路線バス
一回券5.5€
買い方：電車のチケットと同じように販売機やキオスクで買うことができます！
時間：約４０分
バスに関しては私は乗っていないのでこちら⇓を参考させていただきました。
（ヘルシンキ空港からヘルシンキ市内へのアクセス 徹底解説【フィンランド】）
今回のブログではフィンランド・ヘルシンキ空港から市内への行き方でした！
次は市内でどのように過ごしたかをご紹介します！
EP.6 サラマンカ 観光地編 （２）
今回のブログでは、おすすめ観光地 ver2 です！
１）casa de las conchas 貝の家
２）casa Liz (カサ・リス）
３）Puente Romano (ローマ橋）
１）casa de las conchas
「貝の家」は名前の通りに、たくさんのホタテの貝の装飾が埋め込まれています。
ホタテの貝はサンティアゴ・デ・コンポステーラの象徴で、サンティアゴ騎士団の1人のロドリゴ・アリアスの家でした。
現在は図書館となっています。そして人気観光地となっていてたくさんの観光客がいます。
２枚目の写真の場所にはベンチがあるので少し休憩をすることも可能です！
（参考：貝の家 | サラマンカの旧市街 | 世界遺産オンラインガイド (worldheritagesite.xyz)）
２）Casa Liz （カサリス）
カサリス美術館は、サラマンカ古代都市の壁に建つステンドグラスが美しい美術館で、19～20世紀初めまでにおけるさまざまな装飾芸術を展示しています。
展示物は、およそ2,500点。
また美術館の中にあるカフェテリアで、緻密で繊細なステンドグラスがとてもきれいで美術館を見た後に休憩するのもいいと思います！
※館内写真NG 2枚目はカフェテリアの写真です！
（参考：カサリス美術館 観光ガイド - おすすめ旅行を探すならトラベルブック(TravelBook)）
３）Puente Romano (ローマ橋）
２）で紹介したカサリスの近くにあるローマ橋。その橋を渡ったところからみた大聖堂はとってもきれいなのでおすすめします！（２枚目）
サラマンカの観光地を紹介してみました！
ではまたのブログまでお待ちください。
